Proszek maca zawiera znaczne ilości białka, aminokwasów, fitohormonów oraz witamin i minerałów. Należy do grupy tz. Superfoods, podobnie jak spirulina, nasiona chia czy jagody goji, o których pisałam już wcześniej. Proszek maca jeszcze do niedawna stosowany był tylko w niektórych kręgach, szczególnie wśród ludzi z "wyższych sfer" - wśród członków rodzin królewskich i szlacheckich. Jednakże w końcu jego niezwykła wartość stała się wiedzą bardziej powszechną, dzięki czemu więcej osób ma do niego dostęp.
Oczywiście najłatwiej zamówić go na internecie lub w zakupić w sklepach ze zdrową żywnością. Osobiście uwielbiam dodawać go do koktajli, jogurtów i owsianki, ale każdy z was może dodać go do swoich ulubionych potraw. Proszek maca ma bardzo delikatny lekko słodkawy smak, pięknie pachnie, a koktajlom nadaje niesamowitej kremowości.
W większych ilościach polecany jest osobom w okresie rekonwalescencji i wycieńczenia organizmu, natomiast dla wzbogacenia diety i zapewnienia sobie wystarczającej ilości spożywanych wartości odżywczych, wystarczy spożyć ok. 1 płaskiej łyżeczki co 2-3 dzień.
Proszek maca wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga pracę mózgu, pomaga spalać tkankę tłuszczową i wzmacnia, szczególnie w przypadku osób prowadzących aktywny i intensywny tryb życia. Poprawia pamięć oraz umiejętność przyswajania wiedzy, wspomaga funkcje rozrodcze, a przy regularnym stosowaniu podnosi również libido. Łagodzi objawy starzenia, przeciwdziała depresji, lękom, bezsenności i przemęczeniu... Można byłoby wymieniać więcej, ale jak sami widzicie generalne działanie silnie wzmacniające organizm jest chyba wystarczająco przekonujące, szczególnie w przypadku osób chorych lub w okresie rekonwalescencji, jak również osób prowadzących aktywny styl życia i chcących zrzucić zbędne kilogramy. Superfoods są zdecydowanie świetnym dodatkiem do diety w przypadku walki z nadwagą, ponieważ zapewniają dostawę wartości odżywczych, pomagając tym samym ograniczyć ilość spożywanych pokarmów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz