Aby udowodnić wam, jak łatwo wprowadzić spirulinę do swojej diety, przygotowałam sobie dzisiaj błyskawiczny i smakowity lunch w postaci koktajlu owocowego ze spiruliną. Mimo, że dzień był długi i ciężki, ani przez chwilę nie zabrakło mi energii :)
Składniki:
1 banan
7-10 truskawek
1 łyżka nasion chia
1 łyżka proszku maca (opowiem wam o nim coś więcej już niedługo)
3 g spiruliny (6 tabletek - tak, tabletki też można zmiksować)
Wszystkie składniki dokładnie zmiksować. Najlepiej spożyć od razu :)
Zaskoczeni barwą? Cóż, spirulina jest niebiesko-zieloną algą, taką więc barwę nadaje koktajlom i sokom :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz